Kalamataoliver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Kalamataoliver har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Kalamataoliver bland de lägsta i glykemiskt index.
Kalamataoliver är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk påverkan
- ✓ rik på hälsosamma omättade fetter
- ✓ innehåller fiber
- ✗ mycket högt natriuminnehåll
- ✗ måttlig kaloritäthet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 230 kcal |
| Kolhydrater | 6g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.3g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 2.6g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 22g |
| Mättat | 2.7g |
| Omättat | 18g |
| Natrium | 2400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kalamataoliver?
Kalamataoliver har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Kalamataoliver bra för personer med insulinresistens?
Kalamataoliver har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kalamataoliver blodsockret?
Kalamataoliver har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →