Juteblad

GI 15 · LågtGL 1 / knippe10/10

Lågt GI

15 GI

GL 1 per typisk knippe (100 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 10/10

Högt fiberinnehåll
Kan innehålla oxalater

Juteblad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk knippe (100 g) ger en glykemisk belastning på 1.

Uppdaterad 15 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Juteblad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

7 g

Kolhydrater

3.7 g

Protein

0.3 g

Fett

per 100g

Kalorier	35 kcal
Kolhydrater	7 g
Socker (totalt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2 g
Löslig	0.6 g
Olöslig	1.4 g
Protein	3.7 g
Fett	0.3 g
Mättat	0.05 g
Omättat	0.25 g
Natrium	40 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Rik på vitaminer och mineraler
Lågt glykemiskt index
Kan innehålla oxalater
Lågt fettinnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Juteblad?

Juteblad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk knippe (100 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Juteblad bra för personer med insulinresistens?

Juteblad har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Juteblad blodsockret?

Juteblad har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.