jalapeño färskost
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Lågt kolhydratinnehåll
- Mycket högt innehåll av mättat fett
jalapeño färskost har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Det innehåller betydligt mindre mättat fett och mer protein, vilket gör det mer mättande och hjärtvänligt.
Kornig cottage cheese, små korn - GL 1 per 100 g Det innehåller nyttiga probiotika för tarmhälsan och har en mycket bättre kvot mellan fett och protein.
låg fetthalt cottage cheese - Hemgjord hummus med extra jungfruolivoljaGL 1 per 100 g Det ger hälsosamma växtbaserade fetter och kostfiber, vilket hjälper till att stabilisera blodsockret jämfört med mejeribaserade pålägg.
Former av färskost
- inget GI
färskost - GI 35 · GL 1 per 100 g onionchives
Färskost med lök och gräslök - Färskost med oliverGI 35 · GL 1 per 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 per 100 g with radish
Gräddost med rädisa - mexikansk färskostGI 35 · GL 1 per 100 g mexican style
- GI 30 · GL 1 per 100 g vegan
växtbaserad färskost - Färskost med paprika och chiliGI 35 · GL 1.4 per 100 g paprika chili
- +11 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
jalapeño färskost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 28 g |
| Mättat | 18 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt kolhydratinnehåll
- Bra proteinkälla
- Minimalt bearbetad
- Mycket högt innehåll av mättat fett
- Höga natriumnivåer
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för jalapeño färskost?
Det glykemiska indexet för jalapeño färskost har ännu inte uppmätts. Innehåller 5 g kolhydrater per 100 g.
Är jalapeño färskost bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för jalapeño färskost är inte uppmätt. Med 5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av färskost har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av färskost i denna databas har Färskost med lök och gräslök lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se jalapeño färskost i Logi-appen, med din portion.
