färskost
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Lågt kolhydratinnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
färskost har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 4.1 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #173418 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av färskost
- GI 35 · GL 1 per 100 g onionchives
Färskost med lök och gräslök - Färskost med oliverGI 35 · GL 1 per 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 per 100 g with radish
Gräddost med rädisa - mexikansk färskostGI 35 · GL 1 per 100 g mexican style
- GI 30 · GL 1 per 100 g vegan
växtbaserad färskost - Färskost med paprika och chiliGI 35 · GL 1.4 per 100 g paprika chili
- Färskost med mandarinGI 50 · GL 9 per 100 g with mandarins
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
färskost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 msk | 15 g |
| 1 kopp | 232 g |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 342 kcal |
| Kolhydrater | 4.1 g |
| Socker (totalt) | 3.8 g |
| Naturligt | 3.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 6.2 g |
| Fett | 34 g |
| Mättat | 20 g |
| Omättat | 12 g |
| Natrium | 321 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt kolhydratinnehåll
- Minimal bearbetningsnivå
- Högt innehåll av mättat fett
- Låg kvot av protein per kalori
- Saknar nyttiga fibrer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för färskost?
Det glykemiska indexet för färskost har ännu inte uppmätts. Innehåller 4.1 g kolhydrater per 100 g.
Är färskost bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för färskost är inte uppmätt. Med 4.1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av färskost har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av färskost i denna databas har Färskost med lök och gräslök lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se färskost i Logi-appen, med din portion.
