Färskost med paprika och chili
Lågt GI
GL 1.4 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Högt innehåll av mättat fett
Färskost med paprika och chili har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 5 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Ger betydligt högre proteininnehåll och lägre mättat fett än färskost.
låg fetthalt keso med salladslök och färska örter - GL 1 per 100 g Innehåller probiotiska fördelar och en bättre protein-till-fett-kvot för metabol hälsa.
fettsnål grekisk yoghurt ört-dipp - GL 1 per 100 g Erbjuder hjärtnyttiga enkelomättade fetter och essentiella fibrer istället för mättade fetter från mejeriprodukter.
Avokadopasta
Former av färskost
- inget GI
färskost - GI 35 · GL 1 per 100 g onionchives
Färskost med lök och gräslök - Färskost med oliverGI 35 · GL 1 per 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 per 100 g with radish
Gräddost med rädisa - mexikansk färskostGI 35 · GL 1 per 100 g mexican style
- GI 30 · GL 1 per 100 g vegan
växtbaserad färskost - Färskost med mandarinGI 50 · GL 9 per 100 g with mandarins
- +11 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Färskost med paprika och chili är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Lågt sockerinnehåll
- Bra vatteninnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
- Höga natriumnivåer
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färskost med paprika och chili?
Färskost med paprika och chili har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.4 per 100 g.
Är Färskost med paprika och chili bra för personer med insulinresistens?
Färskost med paprika och chili har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av färskost har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av färskost i denna databas har Färskost med lök och gräslök lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Färskost med paprika och chili i Logi-appen, med din portion.
