högproteinskål
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- högt proteininnehåll
- bearbetad måltid
högproteinskål har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 9 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
högproteinskål är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- innehåller grönsaker
- måttligt fiberinnehåll
- bearbetad måltid
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller tillsatt socker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för högproteinskål?
högproteinskål har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är högproteinskål bra för personer med insulinresistens?
högproteinskål har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar högproteinskål blodsockret?
högproteinskål har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se högproteinskål i Logi-appen, med din portion.
