hela, obearbetade broccolibuketter och stjälkar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
hela, obearbetade broccolibuketter och stjälkar har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas hela, obearbetade broccolibuketter och stjälkar bland de lägsta i glykemiskt index.
hela, obearbetade broccolibuketter och stjälkar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 10/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ rikt på vitaminerna C och K
- ✓ mycket låg glykemisk belastning
- ✗ kan orsaka uppblåsthet hos känsliga individer
- ✗ låg kaloritäthet (inte lämplig för alla energibehov)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 34 kcal |
| Kolhydrater | 6.6g |
| Socker (totalt) | 1.7g |
| Naturligt | 1.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.6g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 2.8g |
| Fett | 0.4g |
| Mättat | 0.04g |
| Omättat | 0.36g |
| Natrium | 33mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hela, obearbetade broccolibuketter och stjälkar?
hela, obearbetade broccolibuketter och stjälkar har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är hela, obearbetade broccolibuketter och stjälkar bra för personer med insulinresistens?
hela, obearbetade broccolibuketter och stjälkar har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar hela, obearbetade broccolibuketter och stjälkar blodsockret?
hela, obearbetade broccolibuketter och stjälkar har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →