Hackade svarta oliver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Hackade svarta oliver har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Hackade svarta oliver bland de lägsta i glykemiskt index.
Hackade svarta oliver är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt innehåll av enkelomättat fett
- ✓ Innehåller fiber
- ✓ Låg glykemisk påverkan
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Måttlig bearbetning
- ✗ Lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 115 kcal |
| Kolhydrater | 6g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.2g |
| Löslig | 1g |
| Olöslig | 2.2g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 10.7g |
| Mättat | 1.4g |
| Omättat | 9g |
| Natrium | 735mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hackade svarta oliver?
Hackade svarta oliver har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Hackade svarta oliver bra för personer med insulinresistens?
Hackade svarta oliver har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hackade svarta oliver blodsockret?
Hackade svarta oliver har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →