hackade råa mandlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
hackade råa mandlar har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas hackade råa mandlar bland de lägsta i glykemiskt index.
hackade råa mandlar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Rika på nyttiga fetter
- ✓ Bra källa till vegetabiliskt protein
- ✗ Högt kaloriinnehåll
- ✗ Potentiellt allergen
- ✗ Måttlig fetthalt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 579 kcal |
| Kolhydrater | 21.6g |
| Socker (totalt) | 4.4g |
| Naturligt | 4.4g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 12.5g |
| Löslig | 3.8g |
| Olöslig | 8.8g |
| Protein | 21.2g |
| Fett | 49.9g |
| Mättat | 3.8g |
| Omättat | 43g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hackade råa mandlar?
hackade råa mandlar har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är hackade råa mandlar bra för personer med insulinresistens?
hackade råa mandlar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar hackade råa mandlar blodsockret?
hackade råa mandlar har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →