mandelmjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
mandelmjöl har ett glykemiskt index på 5, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas mandelmjöl bland de lägsta i glykemiskt index.
mandelmjöl är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Extremt låg glykemisk belastning och index
- ✓ Högt fiber- och proteininnehåll
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Mycket högt totalt fett
- ✗ Hög kaloritäthet
- ✗ Okänt bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 575 kcal |
| Kolhydrater | 20g |
| Socker (totalt) | 4.4g |
| Naturligt | 4.4g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 10.4g |
| Löslig | 3.1g |
| Olöslig | 7.3g |
| Protein | 21g |
| Fett | 50g |
| Mättat | 3.8g |
| Omättat | 44g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mandelmjöl?
mandelmjöl har ett glykemiskt index på 5, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är mandelmjöl bra för personer med insulinresistens?
mandelmjöl har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mandelmjöl blodsockret?
mandelmjöl har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →