mandelmjöl
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- Extremt låg glykemisk belastning
- Hög kaloritäthet
mandelmjöl har ett glykemiskt index på 5, lägre än vanligt Mandlar (15). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mandlar
- GI 15 · GL 3.2 per 100 g
Mandlar - Blue Diamond mandlar (rostade, lättsaltade)GI 15 · GL 1 per 100 g varumärke: blue_diamond
- Rökta mandlarGI 15 · GL 1 per 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 per 100 g high protein
mandelprotein - GI 15 · GL 1.9 per 100 g blanched
förvällda mandlar - GI 15 · GL 2 per 100 g cocoa dusted
Mandel täckt med osötat kakaopulver - GI 15 · GL 2.4 per 100 g roastedchocolate
Rostade mandlar med osötat kakaopulver - +6 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mandelmjöl är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 575 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 4.4 g |
| Naturligt | 4.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10.4 g |
| Löslig | 3.1 g |
| Olöslig | 7.3 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 50 g |
| Mättat | 3.8 g |
| Omättat | 44 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt låg glykemisk belastning
- Högt protein- och fiberinnehåll
- Hög kaloritäthet
- Högt innehåll av omega-6-fettsyror
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mandelmjöl?
mandelmjöl har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är mandelmjöl bra för personer med insulinresistens?
mandelmjöl har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mandlar har lägst glykemisk belastning?
mandelmjöl har lägst glykemisk belastning av alla former av Mandlar i denna databas (1 per 100 g).
Se mandelmjöl i Logi-appen, med din portion.
