Blue Diamond mandlar (rostade, lättsaltade)
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Rik på omättade fetter
- Måttligt natriuminnehåll
Blue Diamond mandlar (rostade, lättsaltade) har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Mandlar (15).
Uppdaterad 27 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mandlar
- GI 15 · GL 3.2 per 100 g
Mandlar - GI 5 · GL 1 per 100 g crushed
mandelmjöl - Rökta mandlarGI 15 · GL 1 per 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 per 100 g high protein
mandelprotein - GI 15 · GL 1.9 per 100 g blanched
förvällda mandlar - GI 15 · GL 2 per 100 g cocoa dusted
Mandel täckt med osötat kakaopulver - GI 15 · GL 2.4 per 100 g roastedchocolate
Rostade mandlar med osötat kakaopulver - +6 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Blue Diamond mandlar (rostade, lättsaltade) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 598 kcal |
| Kolhydrater | 10.5 g |
| Socker (totalt) | 4.4 g |
| Naturligt | 4.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10.9 g |
| Löslig | 3.3 g |
| Olöslig | 7.6 g |
| Protein | 21.2 g |
| Fett | 52.5 g |
| Mättat | 4.1 g |
| Omättat | 46.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på omättade fetter
- Bra källa till fiber
- Innehåller växtprotein
- Måttligt natriuminnehåll
- Bearbetad med tillsatt salt
- Kaloritätt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blue Diamond mandlar (rostade, lättsaltade)?
Blue Diamond mandlar (rostade, lättsaltade) har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Blue Diamond mandlar (rostade, lättsaltade) bra för personer med insulinresistens?
Blue Diamond mandlar (rostade, lättsaltade) har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mandlar har lägst glykemisk belastning?
Blue Diamond mandlar (rostade, lättsaltade) har lägst glykemisk belastning av alla former av Mandlar i denna databas (1 per 100 g).
Se Blue Diamond mandlar (rostade, lättsaltade) i Logi-appen, med din portion.
