Gurkmejapasta
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- mycket låg glykemisk belastning
- begränsad näringstäthet utöver kurkumin
Gurkmejapasta har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gurkmejapasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 1.8 g |
| Naturligt | 1.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.15 g |
| Omättat | 0.35 g |
| Natrium | 8 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket låg glykemisk belastning
- innehåller piperin för förbättrat upptag
- potenta antiinflammatoriska egenskaper
- begränsad näringstäthet utöver kurkumin
- risk för oxidation vid bearbetning till pasta
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gurkmejapasta?
Gurkmejapasta har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Gurkmejapasta bra för personer med insulinresistens?
Gurkmejapasta har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Gurkmejapasta blodsockret?
Gurkmejapasta har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Gurkmejapasta i Logi-appen, med din portion.
