gurkkimchi
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- innehåller probiotika
- högt natriuminnehåll
gurkkimchi har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 18 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gurkkimchi är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.25 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller probiotika
- låg kaloritäthet
- bra fiberinnehåll
- högt natriuminnehåll
- innehåller tillsatt socker
- måttlig bearbetningsnivå
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gurkkimchi?
gurkkimchi har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är gurkkimchi bra för personer med insulinresistens?
gurkkimchi har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar gurkkimchi blodsockret?
gurkkimchi har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se gurkkimchi i Logi-appen, med din portion.
