grönt korngräs

GI 15 · LågtGL 0.2 / msk9.5/10

Lågt GI

15 GI

GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9.5/10

Mycket låg glykemisk belastning och index
Måttligt natriuminnehåll

grönt korngräs har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.

Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

grönt korngräs är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

5.2 g

Kolhydrater

2.8 g

Protein

0.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	35 kcal
Kolhydrater	5.2 g
Socker (totalt)	2.2 g
Naturligt	2.2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	3.6 g
Löslig	1.1 g
Olöslig	2.5 g
Protein	2.8 g
Fett	0.5 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.4 g
Natrium	30 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning och index
Högt fiberinnehåll
Minimal bearbetning
Måttligt natriuminnehåll
Begränsade vitamin- och mineraldata

Allergener

Innehåller: gluten

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för grönt korngräs?

grönt korngräs har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är grönt korngräs bra för personer med insulinresistens?

grönt korngräs har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar grönt korngräs blodsockret?

grönt korngräs har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.