Grönsallad med dressing
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Mycket låg påverkan på den glykemiska belastningen
- Innehåller ofta dolda tillsatta sockerarter i dressingar
Grönsallad med dressing har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt grönsallad (15).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av grönsallad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grönsallad med dressing är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg påverkan på den glykemiska belastningen
- Högt vatteninnehåll för återfuktning
- Bra källa till hälsosamma omättade fetter
- Innehåller ofta dolda tillsatta sockerarter i dressingar
- Natriumhalten kan vara hög beroende på val av dressing
- Låg proteintäthet för att vara en måltidskomponent
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grönsallad med dressing?
Grönsallad med dressing har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Grönsallad med dressing bra för personer med insulinresistens?
Grönsallad med dressing har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av grönsallad har lägst glykemisk belastning?
Grönsallad med dressing har lägst glykemisk belastning av alla former av grönsallad i denna databas (1 per 100 g).
Se Grönsallad med dressing i Logi-appen, med din portion.
