Blandade gröna bladgrönsaker
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Låg kaloritäthet
Blandade gröna bladgrönsaker har ett glykemiskt index på 15, lägre än vanligt Hemgjord grönsaksjuice (utan tillsatt salt) (20). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Hemgjord grönsaksjuice (utan tillsatt salt)
- GI 20 · GL 1 per 100 g
Hemgjord grönsaksjuice (utan tillsatt salt) - GI 20 · GL 1 per 100 g blended
Blandad grönsaksjuice (med fruktkött) - GI 15 · GL 1 per 100 g sugar free
Juice från icke-stärkelsehaltiga grönsaker (gurka, selleri, spenat), utan tillsatt socker - GI 15 · GL 1 per 100 g low sodium
Juiceblandning av gurka, spenat och selleri - GI 43 · GL 2 per 100 g varumärke: v8
V8 Original
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Blandade gröna bladgrönsaker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Kolhydrater | 3.6 g |
| Socker (totalt) | 0.8 g |
| Naturligt | 0.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.06 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på fytokemikalier och vitaminer
- Mycket låg socker- och glykemisk belastning
- Låg kaloritäthet
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blandade gröna bladgrönsaker?
Blandade gröna bladgrönsaker har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Blandade gröna bladgrönsaker bra för personer med insulinresistens?
Blandade gröna bladgrönsaker har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Hemgjord grönsaksjuice (utan tillsatt salt) har lägst glykemisk belastning?
Blandade gröna bladgrönsaker har lägst glykemisk belastning av alla former av Hemgjord grönsaksjuice (utan tillsatt salt) i denna databas (1 per 100 g).
Se Blandade gröna bladgrönsaker i Logi-appen, med din portion.
