grillad citron
Lågt GI
GL 0.6 per typisk skiva (30 g) · GL 2 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- surt, kan irritera känsliga magar
grillad citron har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 0.6.
Uppdaterad 9 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kyckling
- inget GI
Kyckling - GI 5 · GL 0.1 per 100 g almond flour crusted
kycklingbröst panerat med mandelmjöl och bakat eller luftfriterat - Thaimarinerad kycklingGI 10 · GL 0.3 per 100 g marinated
- Kycklingbröst från frigående höns, fräst grönkål, skivad avokadoGI 10 · GL 1 per 100 g pastured
- Kycklingfilé fräst med paprika och ingefäraGI 25 · GL 1 per 100 g stir fry with bell peppers
- Kyckling paprikashGI 40 · GL 2 per 100 g stewpaprikash
- GI 40 · GL 3 per 100 g chickpea crusted
kycklingbröst panerat med kikärtsmjöl och bakat - +30 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grillad citron är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 29 kcal |
| Kolhydrater | 9.3 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.26 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- högt innehåll av vitamin C
- låg kalorihalt
- surt, kan irritera känsliga magar
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grillad citron?
grillad citron har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är grillad citron bra för personer med insulinresistens?
grillad citron har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kyckling har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kyckling i denna databas har kycklingbröst panerat med mandelmjöl och bakat eller luftfriterat lägst glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Se grillad citron i Logi-appen, med din portion.
