Gräsgele
GI 10 · LågtGL 0.4 / 100 g8/10
Lågt GI
10 GI
GL 0.4 per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Mycket lågt kaloriinnehåll
- Minimalt proteininnehåll
Gräsgele har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 8 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gräsgele är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
15
Kalorier
3.5 g
Kolhydrater
0.2 g
Protein
0 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 15 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Mycket lågt kaloriinnehåll
- Lågt glykemiskt index och belastning
- Innehåller en del fibrer
- Minimalt proteininnehåll
- Låg mikronäringstäthet
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gräsgele?
Gräsgele har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.4 per 100 g.
Är Gräsgele bra för personer med insulinresistens?
Gräsgele har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Gräsgele blodsockret?
Gräsgele har en glykemisk belastning på 0.4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Gräsgele i Logi-appen, med din portion.
