fyllda vinblad

GI 45 · LågtGL 8.4 / stycke6/10

Lågt GI

45 GI

GL 8.4 per typisk stycke (120 g) · GL 7 per 100 g

Logi-poäng 6/10

innehåller grönsaker och örter
måttligt natriuminnehåll

fyllda vinblad har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 8.4.

Uppdaterad 20 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

fyllda vinblad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

120

Kalorier

16 g

Kolhydrater

3 g

Protein

5 g

Fett

per 100g

Kalorier	120 kcal
Kolhydrater	16 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	3 g
Löslig	0.9 g
Olöslig	2.1 g
Protein	3 g
Fett	5 g
Mättat	1 g
Omättat	4 g
Natrium	350 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

innehåller grönsaker och örter
måttligt fiberinnehåll
lågt tillsatt socker
måttligt natriuminnehåll
innehåller raffinerat ris (högre GI)
måttlig bearbetningsnivå

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för fyllda vinblad?

fyllda vinblad har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 8.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.

Är fyllda vinblad bra för personer med insulinresistens?

fyllda vinblad har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar fyllda vinblad blodsockret?

fyllda vinblad har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.