Fullkornsflatbröd med spenat och fetaost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fullkornsflatbröd med spenat och fetaost har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Fullkornsflatbröd med spenat och fetaost bland de lägsta i glykemiskt index.
Fullkornsflatbröd med spenat och fetaost är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll från fullkorn och spenat
- ✓ Innehåller växtbaserat protein
- ✓ Måttligt glykemiskt index
- ✗ Måttligt natrium från fetaost
- ✗ Innehåller mättat fett
- ✗ Måttlig bearbetningsgrad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 28g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 3g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fullkornsflatbröd med spenat och fetaost?
Fullkornsflatbröd med spenat och fetaost har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Fullkornsflatbröd med spenat och fetaost bra för personer med insulinresistens?
Fullkornsflatbröd med spenat och fetaost har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fullkornsflatbröd med spenat och fetaost blodsockret?
Fullkornsflatbröd med spenat och fetaost har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →