Fullkornsbruschetta med råg, tomater och örter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fullkornsbruschetta med råg, tomater och örter har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Fullkornsbruschetta med råg, tomater och örter bland de lägsta i glykemiskt index.
Fullkornsbruschetta med råg, tomater och örter är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Lågt fettinnehåll
- ✓ Källa till vitaminer från tomater
- ✗ Måttligt glykemiskt index
- ✗ Natriuminnehåll från bröd
- ✗ Innehåller gluten
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 20g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 1.2g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 250mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fullkornsbruschetta med råg, tomater och örter?
Fullkornsbruschetta med råg, tomater och örter har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Fullkornsbruschetta med råg, tomater och örter bra för personer med insulinresistens?
Fullkornsbruschetta med råg, tomater och örter har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fullkornsbruschetta med råg, tomater och örter blodsockret?
Fullkornsbruschetta med råg, tomater och örter har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →