fullkornsbröd med vitlök och olivolja, lätt rostat
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fullkornsbröd med vitlök och olivolja, lätt rostat har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas fullkornsbröd med vitlök och olivolja, lätt rostat över genomsnittet i glykemiskt index.
fullkornsbröd med vitlök och olivolja, lätt rostat är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ innehåller hälsosamma enkelomättade fetter
- ✓ måttligt glykemiskt index
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ bearbetad spannmålsprodukt
- ✗ innehåller viss mängd mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 38g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 1.8g |
| Olöslig | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 6g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornsbröd med vitlök och olivolja, lätt rostat?
fullkornsbröd med vitlök och olivolja, lätt rostat har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är fullkornsbröd med vitlök och olivolja, lätt rostat bra för personer med insulinresistens?
fullkornsbröd med vitlök och olivolja, lätt rostat har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar fullkornsbröd med vitlök och olivolja, lätt rostat blodsockret?
fullkornsbröd med vitlök och olivolja, lätt rostat har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →