Blandade grönsaker med fullkorn
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Blandade grönsaker med fullkorn har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Blandade grönsaker med fullkorn bland de lägsta i glykemiskt index.
Blandade grönsaker med fullkorn är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✓ Måttligt fiberinnehåll
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Innehåller raffinerade spannmål
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Lågt lösligt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Löslig | 1.1g |
| Olöslig | 2.4g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 1.2g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 20mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blandade grönsaker med fullkorn?
Blandade grönsaker med fullkorn har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Blandade grönsaker med fullkorn bra för personer med insulinresistens?
Blandade grönsaker med fullkorn har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blandade grönsaker med fullkorn blodsockret?
Blandade grönsaker med fullkorn har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →