frysta wokgrönsaker
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Viss näringsförlust vid frysning
frysta wokgrönsaker har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 18 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
frysta wokgrönsaker är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.07 g |
| Omättat | 0.33 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Rika på vitaminer och mineraler
- Viss näringsförlust vid frysning
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för frysta wokgrönsaker?
frysta wokgrönsaker har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är frysta wokgrönsaker bra för personer med insulinresistens?
frysta wokgrönsaker har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar frysta wokgrönsaker blodsockret?
frysta wokgrönsaker har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se frysta wokgrönsaker i Logi-appen, med din portion.
