fryst druva
Lågt GI
GL 13.5 per typisk kopp (150 g) · GL 9 per 100 g
- utan tillsatt socker
- måttligt glykemiskt index
fryst druva har ett glykemiskt index på 53, samma som vanligt Druvor (53). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 13.5.
Uppdaterad 25 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Druvor
- GI 53 · GL 9.6 per 100 g
Druvor - gröna vindruvorGI 46 · GL 8 per 100 g white
- GI 53 · GL 9 per 100 g green
Gröna druvor - GI 53 · GL 9 per 100 g seedless
kärnfria druvor - svarta vindruvorGI 53 · GL 9 per 100 g black
- DruvorGI 53 · GL 9.6 per 100 g canned
- GI 53 · GL 9.6 per 100 g red
röda druvor - +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fryst druva är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 69 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 16 g |
| Naturligt | 16 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- utan tillsatt socker
- rik på antioxidanter
- låg fetthalt
- måttligt glykemiskt index
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fryst druva?
fryst druva har ett glykemiskt index på 53 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 13.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 9.
Är fryst druva bra för personer med insulinresistens?
fryst druva har ett lågt glykemiskt index (53), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Druvor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Druvor i denna databas har gröna vindruvor lägst glykemisk belastning (8 per 100 g).
Se fryst druva i Logi-appen, med din portion.
