fryst druva
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fryst druva har ett glykemiskt index på 53, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas fryst druva bland de lägsta i glykemiskt index.
fryst druva är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ utan tillsatt socker
- ✓ rik på antioxidanter
- ✓ låg fetthalt
- ✗ måttligt glykemiskt index
- ✗ lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 69 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 16g |
| Naturligt | 16.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.9g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.6g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.17g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fryst druva?
fryst druva har ett glykemiskt index på 53, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är fryst druva bra för personer med insulinresistens?
fryst druva har ett lågt glykemiskt index (53), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fryst druva blodsockret?
fryst druva har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →