Druvor
GI 53 · LågtGL 9.6 / 100 g7/10
Lågt GI
53 GI
GL 9.6 per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Rik på antioxidanter
- Måttlig glykemisk belastning
Druvor har ett glykemiskt index på 53, samma som vanligt Druvor (53).
Uppdaterad 21 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Druvor
- GI 53 · GL 9.6 per 100 g
Druvor - gröna vindruvorGI 46 · GL 8 per 100 g white
- GI 53 · GL 9 per 100 g frozen
fryst druva - GI 53 · GL 9 per 100 g green
Gröna druvor - GI 53 · GL 9 per 100 g seedless
kärnfria druvor - svarta vindruvorGI 53 · GL 9 per 100 g black
- GI 53 · GL 9.6 per 100 g red
röda druvor - +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Druvor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
69
Kalorier
18.1 g
Kolhydrater
0.7 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 69 kcal |
| Kolhydrater | 18.1 g |
| Socker (totalt) | 15.5 g |
| Naturligt | 15.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Rik på antioxidanter
- Fettsnål
- Innehåller vitaminer och mineraler
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt naturligt sockerinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Druvor?
Druvor har ett glykemiskt index på 53 (Lågt) och en glykemisk belastning på 9.6 per 100 g.
Är Druvor bra för personer med insulinresistens?
Druvor har ett lågt glykemiskt index (53), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Druvor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Druvor i denna databas har gröna vindruvor lägst glykemisk belastning (8 per 100 g).
Se Druvor i Logi-appen, med din portion.
