Frukt- och fibercereal
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Frukt- och fibercereal har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 48 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Frukt- och fibercereal över genomsnittet i glykemiskt index.
Frukt- och fibercereal är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller kostfiber
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✗ Hög glykemisk belastning och index
- ✗ Högt tillsatt sockerinnehåll
- ✗ Måttligt bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 74g |
| Socker (totalt) | 22g |
| Naturligt | 10.0g |
| Tillsatt | 12g |
| Fiber | 8g |
| Löslig | 2.4g |
| Olöslig | 5.6g |
| Protein | 7g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 4.3g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Frukt- och fibercereal?
Frukt- och fibercereal har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 48 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Frukt- och fibercereal bra för personer med insulinresistens?
Frukt- och fibercereal har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Frukt- och fibercereal blodsockret?
Frukt- och fibercereal har en glykemisk belastning på 48 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →