förkokt vete
Medelhögt GI
GL 14 per 100 g
- Bra källa till fibrer
- Måttlig källa till kolhydrater
förkokt vete har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 30 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
förkokt vete är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 0.8 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra källa till fibrer
- Låg fetthalt
- Måttligt glykemiskt index
- Måttlig källa till kolhydrater
- Lätt bearbetad
- Kan höja blodsockret hos känsliga personer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för förkokt vete?
förkokt vete har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Är förkokt vete bra för personer med insulinresistens?
förkokt vete har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar förkokt vete blodsockret?
förkokt vete har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se förkokt vete i Logi-appen, med din portion.
