finriven mandel
Lågt GI
GL 0.5 per typisk msk (15 g) · GL 3.2 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- hög kaloritäthet
finriven mandel har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Mandlar (15). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.5.
Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mandlar
- GI 15 · GL 3.2 per 100 g
Mandlar - Blue Diamond mandlar (rostade, lättsaltade)GI 15 · GL 1 per 100 g varumärke: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 per 100 g crushed
mandelmjöl - Rökta mandlarGI 15 · GL 1 per 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 per 100 g high protein
mandelprotein - GI 15 · GL 1.9 per 100 g blanched
förvällda mandlar - GI 15 · GL 2 per 100 g cocoa dusted
Mandel täckt med osötat kakaopulver - +6 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
finriven mandel är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 579 kcal |
| Kolhydrater | 21.6 g |
| Socker (totalt) | 4.4 g |
| Naturligt | 4.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 12.5 g |
| Löslig | 3.75 g |
| Olöslig | 8.75 g |
| Protein | 21.2 g |
| Fett | 49.9 g |
| Mättat | 3.8 g |
| Omättat | 43.8 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- rikt på omättade fetter
- låg glykemisk påverkan
- hög kaloritäthet
- potentiell allergen
- måttligt innehåll av mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för finriven mandel?
finriven mandel har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.2.
Är finriven mandel bra för personer med insulinresistens?
finriven mandel har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mandlar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mandlar i denna databas har Blue Diamond mandlar (rostade, lättsaltade) lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se finriven mandel i Logi-appen, med din portion.
