färsk mynta-koriander chutney

GI 15 · LågtGL 0.2 / msk10/10

Lågt GI

15 GI

GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 10/10

rik på antioxidanter
kan orsaka irritation för känsliga magar

färsk mynta-koriander chutney har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.

Uppdaterad 16 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

färsk mynta-koriander chutney är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

6 g

Kolhydrater

2 g

Protein

0.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	35 kcal
Kolhydrater	6 g
Socker (totalt)	1.5 g
Naturligt	1.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	3.5 g
Löslig	1.1 g
Olöslig	2.5 g
Protein	2 g
Fett	0.5 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.4 g
Natrium	15 mg

Bearbetningsgrad

15%

Minimal

Varför detta betyg?

rik på antioxidanter
rik på fiber
låg glykemisk belastning
kan orsaka irritation för känsliga magar
lågt proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för färsk mynta-koriander chutney?

färsk mynta-koriander chutney har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är färsk mynta-koriander chutney bra för personer med insulinresistens?

färsk mynta-koriander chutney har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar färsk mynta-koriander chutney blodsockret?

färsk mynta-koriander chutney har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.