Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice bland de lägsta i glykemiskt index.
Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på nyttiga fetter
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Innehåller lite fett
- ✗ Kan vara rik på oxalater (från grönkål)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 7g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Löslig | 1.1g |
| Olöslig | 2.4g |
| Protein | 4g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 0.8g |
| Omättat | 5.5g |
| Natrium | 20mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice?
Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice bra för personer med insulinresistens?
Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice blodsockret?
Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →