Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller lite fett
Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 2 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på nyttiga fetter
- Lågt glykemiskt index
- Innehåller lite fett
- Kan vara rik på oxalater (från grönkål)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice?
Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice bra för personer med insulinresistens?
Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice blodsockret?
Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Färsk grönkålssallad med solrosfrön och citronjuice i Logi-appen, med din portion.
