eldrostad majs
Medelhögt GI
GL 19.5 per typisk kopp (150 g) · GL 13 per 100 g
- måttligt fiberinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
eldrostad majs har ett glykemiskt index på 60, högre än vanligt Sockermajs (52). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 19.5.
Uppdaterad 16 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Sockermajs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
eldrostad majs är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Kolhydrater | 21 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.9 g |
| Protein | 3.4 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt fiberinnehåll
- lågt tillsatt socker
- minimal bearbetning
- måttlig glykemisk belastning
- måttligt glykemiskt index
- innehåller naturliga sockerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för eldrostad majs?
eldrostad majs har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 19.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 13.
Är eldrostad majs bra för personer med insulinresistens?
eldrostad majs har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Sockermajs har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Sockermajs i denna databas har Inlagd majs lägst glykemisk belastning (8 per 100 g).
Se eldrostad majs i Logi-appen, med din portion.
