Ekologiskt vetemjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ekologiskt vetemjöl har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 50 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Ekologiskt vetemjöl bland de högsta i glykemiskt index.
Ekologiskt vetemjöl kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ innehåller protein
- ✓ lågt tillsatt socker
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ hög glykemiskt index
- ✗ lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 72g |
| Socker (totalt) | 0.3g |
| Naturligt | 0.3g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.7g |
| Löslig | 0.54g |
| Olöslig | 2.16g |
| Protein | 10.5g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.2g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ekologiskt vetemjöl?
Ekologiskt vetemjöl har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 50 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Ekologiskt vetemjöl bra för personer med insulinresistens?
Ekologiskt vetemjöl har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Ekologiskt vetemjöl blodsockret?
Ekologiskt vetemjöl har en glykemisk belastning på 50 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →