dal gjord på grodda mungbönor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
dal gjord på grodda mungbönor har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas dal gjord på grodda mungbönor bland de lägsta i glykemiskt index.
dal gjord på grodda mungbönor är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt glykemiskt index och belastning
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ rikt på växtprotein
- ✗ kan vara låg i vissa mikronäringsämnen (t.ex. B12)
- ✗ potentiellt gasbildande/uppblåsthet hos känsliga individer
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 105 kcal |
| Kolhydrater | 17g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.4g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för dal gjord på grodda mungbönor?
dal gjord på grodda mungbönor har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är dal gjord på grodda mungbönor bra för personer med insulinresistens?
dal gjord på grodda mungbönor har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar dal gjord på grodda mungbönor blodsockret?
dal gjord på grodda mungbönor har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →