Cream of Wheat Original
Medelhögt GI
GL 12 per 100 g
- Låg fetthalt
- Högt glykemiskt index
Cream of Wheat Original har ett glykemiskt index på 66 (Måttligt).
Uppdaterad 26 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Cream of Wheat Original är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 83 kcal |
| Kolhydrater | 17.7 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 170 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Berikad med järn och B-vitaminer
- Högt glykemiskt index
- Lågt fiberinnehåll
- Måttlig bearbetningsgrad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Cream of Wheat Original?
Cream of Wheat Original har ett glykemiskt index på 66 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är Cream of Wheat Original bra för personer med insulinresistens?
Cream of Wheat Original har ett måttligt glykemiskt index (66). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Cream of Wheat Original blodsockret?
Cream of Wheat Original har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Cream of Wheat Original i Logi-appen, med din portion.
