Fransk crêpe
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fransk crêpe har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Fransk crêpe bland de högsta i glykemiskt index.
Fransk crêpe kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ källa till protein
- ✓ låg halt mättat fett
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ högt glykemiskt index
- ✗ lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 28g |
| Socker (totalt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 1.1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 6g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 2.8g |
| Natrium | 220mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fransk crêpe?
Fransk crêpe har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Fransk crêpe bra för personer med insulinresistens?
Fransk crêpe har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Fransk crêpe blodsockret?
Fransk crêpe har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →