butternut squash-frön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
butternut squash-frön har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas butternut squash-frön bland de lägsta i glykemiskt index.
butternut squash-frön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt proteininnehåll
- ✓ rikt på nyttiga fetter
- ✓ bra källa till mineraler
- ✗ hög kaloritäthet
- ✗ måttligt mättat fett
- ✗ potentiell allergen
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 560 kcal |
| Kolhydrater | 15g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 1.8g |
| Olöslig | 4.2g |
| Protein | 30g |
| Fett | 45g |
| Mättat | 8g |
| Omättat | 35g |
| Natrium | 7mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för butternut squash-frön?
butternut squash-frön har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är butternut squash-frön bra för personer med insulinresistens?
butternut squash-frön har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar butternut squash-frön blodsockret?
butternut squash-frön har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →