butternut squash-frön
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
15 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- högt proteininnehåll
- hög kaloritäthet
butternut squash-frön har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 15 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 1 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
butternut squash-frön är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
560
Kalorier
15 g
Kolhydrater
30 g
Protein
45 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 560 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 30 g |
| Fett | 45 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 35 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
15%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- rikt på nyttiga fetter
- bra källa till mineraler
- hög kaloritäthet
- måttligt mättat fett
- potentiell allergen
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för butternut squash-frön?
Det glykemiska indexet för butternut squash-frön har ännu inte uppmätts. Innehåller 15 g kolhydrater per 100 g.
Är butternut squash-frön bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för butternut squash-frön är inte uppmätt. Med 15 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se butternut squash-frön i Logi-appen, med din portion.
