Bön- och grönsaksgryta (utan tillsatt salt)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Bön- och grönsaksgryta (utan tillsatt salt) har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Bön- och grönsaksgryta (utan tillsatt salt) bland de lägsta i glykemiskt index.
Bön- och grönsaksgryta (utan tillsatt salt) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Lågt natrium
- ✓ Rik på växtprotein
- ✗ Måttligt kolhydratinnehåll
- ✗ Kan orsaka gaser/uppblåsthet hos känsliga individer
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 14g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4.5g |
| Löslig | 1.35g |
| Olöslig | 3.15g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 0.7g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.6g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bön- och grönsaksgryta (utan tillsatt salt)?
Bön- och grönsaksgryta (utan tillsatt salt) har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Bön- och grönsaksgryta (utan tillsatt salt) bra för personer med insulinresistens?
Bön- och grönsaksgryta (utan tillsatt salt) har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Bön- och grönsaksgryta (utan tillsatt salt) blodsockret?
Bön- och grönsaksgryta (utan tillsatt salt) har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →