Bird's eye chilisås
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Rik på vitamin C och antioxidanter
- Högt natriuminnehåll från salt
Bird's eye chilisås har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Bird's eye chilisås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.35 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på vitamin C och antioxidanter
- Lågt kaloriinnehåll och låg glykemisk belastning
- Innehåller kostfiber
- Högt natriuminnehåll från salt
- Kan orsaka irritation för känsliga magar
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bird's eye chilisås?
Bird's eye chilisås har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Bird's eye chilisås bra för personer med insulinresistens?
Bird's eye chilisås har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Bird's eye chilisås blodsockret?
Bird's eye chilisås har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
- Färsk gurka med örter, citronsaft och olivolja GI 15
-
rå daikonrädisa GI 15 -
fermenterade grönsaker (utan tillsatt salt) GI 15 - Puré av färsk habanero med limejuice GI 15
-
Hackade färska örter med lime- eller citronskal GI 5 -
färska gröna örter GI 5 -
Färska blandade grönsaker GI 15 -
Färsk paprika med vit bönpasta GI 35
Se Bird's eye chilisås i Logi-appen, med din portion.
