baby potatis

GI 65 · MåttligtGL 13.2 / stycke5/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 13.2 per typisk stycke (120 g) · GL 11 per 100 g

Logi-poäng 5/10

lågt fettinnehåll
måttlig glykemisk belastning

baby potatis har ett glykemiskt index på 65, lägre än vanligt Potatis (78). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 13.2.

Uppdaterad 22 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Zucchini
GL 0.5 per 100 g Zucchini contains fewer carbohydrates and a lower glycemic impact than baby potatoes.

Former av Potatis

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

baby potatis är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

17.5 g

Kolhydrater

2 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	77 kcal
Kolhydrater	17.5 g
Socker (totalt)	0.8 g
Naturligt	0.8 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.2 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.5 g
Protein	2 g
Fett	0.1 g
Mättat	0.03 g
Omättat	0.02 g
Natrium	7 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

lågt fettinnehåll
källa till fiber
minimal bearbetning
måttlig glykemisk belastning
medel glykemiskt index
lägre fiber än vissa alternativ

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för baby potatis?

baby potatis har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 13.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 11.

Är baby potatis bra för personer med insulinresistens?

baby potatis har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Zucchini.

Vilken form av Potatis har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Potatis i denna databas har lila sötpotatis lägst glykemisk belastning (9 per 100 g).

Se baby potatis i Logi-appen, med din portion.