äppelkrabba
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- innehåller naturliga sockerarter
äppelkrabba har ett glykemiskt index på 36 (Lågt).
Uppdaterad 29 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
äppelkrabba är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Kolhydrater | 14 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.6 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- rik på antioxidanter
- innehåller naturliga sockerarter
- lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för äppelkrabba?
äppelkrabba har ett glykemiskt index på 36 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är äppelkrabba bra för personer med insulinresistens?
äppelkrabba har ett lågt glykemiskt index (36), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar äppelkrabba blodsockret?
äppelkrabba har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se äppelkrabba i Logi-appen, med din portion.
