Ångkokt kardborrerot

GI 28 · LågtGL 5 / 100 g9/10

Lågt GI

28 GI

GL 5 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Ångkokt kardborrerot har ett glykemiskt index på 28 (Lågt).

Uppdaterad 22 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Ångkokt kardborrerot är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Kalorier

17.3 g

Kolhydrater

1.8 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

25%

Minimal

Varför detta betyg?

Vad är det glykemiska indexet för Ångkokt kardborrerot?

Ångkokt kardborrerot har ett glykemiskt index på 28 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.

Är Ångkokt kardborrerot bra för personer med insulinresistens?

Ångkokt kardborrerot har ett lågt glykemiskt index (28), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Ångkokt kardborrerot blodsockret?

Ångkokt kardborrerot har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Ångkokt kardborrerot i Logi-appen, med din portion.