butternutpumpa
Lågt GI
GL 6 per 100 g
- Rik på vitamin A och C
- Måttligt glykemiskt index
butternutpumpa har ett glykemiskt index på 51 (Lågt).
Uppdaterad 1 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av butternutpumpa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
butternutpumpa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 11.7 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på vitamin A och C
- Bra fiberinnehåll
- Låg fetthalt och natriumhalt
- Måttligt glykemiskt index
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för butternutpumpa?
butternutpumpa har ett glykemiskt index på 51 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är butternutpumpa bra för personer med insulinresistens?
butternutpumpa har ett lågt glykemiskt index (51), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av butternutpumpa har lägst glykemisk belastning?
butternutpumpa har lägst glykemisk belastning av alla former av butternutpumpa i denna databas (6 per 100 g).
Se butternutpumpa i Logi-appen, med din portion.
