Puré på rostad butternutpumpa
Lågt GI
GL 6 per 100 g
- Rik på vitamin A
- Måttligt glykemiskt index
Puré på rostad butternutpumpa har ett glykemiskt index på 51, samma som vanligt butternutpumpa (51).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av butternutpumpa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Puré på rostad butternutpumpa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 11 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på vitamin A
- Bra fiberinnehåll
- Låg fetthalt
- Måttligt glykemiskt index
- Naturligt förekommande sockerarter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Puré på rostad butternutpumpa?
Puré på rostad butternutpumpa har ett glykemiskt index på 51 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är Puré på rostad butternutpumpa bra för personer med insulinresistens?
Puré på rostad butternutpumpa har ett lågt glykemiskt index (51), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av butternutpumpa har lägst glykemisk belastning?
Puré på rostad butternutpumpa har lägst glykemisk belastning av alla former av butternutpumpa i denna databas (6 per 100 g).
Se Puré på rostad butternutpumpa i Logi-appen, med din portion.
