пола квасног ролата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пола квасног ролата има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 39 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пола квасног ролата се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
пола квасног ролата може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Обезбеђује одређену количину протеина
- ✓ Садржи малу количину влакана
- ✗ Висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ Умерена прерада
- ✗ Садржи додате шећере
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 52g |
| Шећери (укупно) | 6g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 4g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 4g |
| Засићене | 2g |
| Незасићене | 2g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пола квасног ролата?
пола квасног ролата има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 39 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је пола квасног ролата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пола квасног ролата има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako пола квасног ролата утиче на шећер у крви?
пола квасног ролата има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →