попкорн без уља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
попкорн без уља има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 22 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, попкорн без уља се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
попкорн без уља је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак садржај масти
- ✓ целокупно зрно
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 387 kcal |
| Угљени хидрати | 78g |
| Шећери (укупно) | 0.9g |
| Природни | 0.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 15g |
| Растворљива | 3g |
| Нерастворљива | 12g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 4.2g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 3.6g |
| Натријум | 7mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс попкорн без уља?
попкорн без уља има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 22 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је попкорн без уља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
попкорн без уља има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako попкорн без уља утиче на шећер у крви?
попкорн без уља има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →