Сирова зрна за кокице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Сирова зрна за кокице има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 22 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Сирова зрна за кокице се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Сирова зрна за кокице је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак садржај шећера
- ✓ извор протеина
- ✗ средњи гликемијски индекс
- ✗ висок садржај угљених хидрата
- ✗ могући ниво прераде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 387 kcal |
| Угљени хидрати | 77.9g |
| Шећери (укупно) | 0.9g |
| Природни | 0.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 14.5g |
| Растворљива | 4.4g |
| Нерастворљива | 10.1g |
| Протеини | 12.9g |
| Масти | 4.5g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 3.2g |
| Натријум | 7mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирова зрна за кокице?
Сирова зрна за кокице има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 22 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Сирова зрна за кокице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирова зрна за кокице има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Сирова зрна за кокице утиче на шећер у крви?
Сирова зрна за кокице има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →