Домаћи интегрални хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Домаћи интегрални хлеб има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 28 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Домаћи интегрални хлеб се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Домаћи интегрални хлеб је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ низак додатак шећера
- ✓ минимална прерада
- ✗ умерено-висок гликемијски терет
- ✗ релативно висок гликемијски индекс
- ✗ умерени садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 247 kcal |
| Угљени хидрати | 43g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 3.5g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 9.5g |
| Масти | 3.4g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 2.2g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Домаћи интегрални хлеб?
Домаћи интегрални хлеб има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 28 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Домаћи интегрални хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Домаћи интегрални хлеб има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Домаћи интегрални хлеб утиче на шећер у крви?
Домаћи интегрални хлеб има гликемијско оптерећење 28 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →