Цео пшенични омотач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Цео пшенични омотач има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Цео пшенични омотач се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Цео пшенични омотач је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Умерен садржај влакана
- ✓ Низак садржај засићених масти
- ✓ Без додатих шећера
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење
- ✗ Висок садржај натријума
- ✗ Прерађено зрно
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 40g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 4g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 3.3g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цео пшенични омотач?
Цео пшенични омотач има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Цео пшенични омотач погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цео пшенични омотач има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Цео пшенични омотач утиче на шећер у крви?
Цео пшенични омотач има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →