пециво од целог зрна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пециво од целог зрна има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 21 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пециво од целог зрна се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
пециво од целог зрна је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак додатак шећера
- ✓ Умерен протеин
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење
- ✗ Прерада рафинисаног зрна
- ✗ Умерен натријум
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 42g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 3g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 2.5g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пециво од целог зрна?
пециво од целог зрна има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 21 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је пециво од целог зрна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пециво од целог зрна има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пециво од целог зрна утиче на шећер у крви?
пециво од целог зрна има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →